Лечение ВСД народными средствами

календула1.jpg

Словосочетание «вегето-сосудистая дистония», как и его аббревиатура – ВСД, на слуху у большинства людей. Наряду с гастритом, ВСД считают недугом цивилизации, притом, что многие специалисты в области медицины так и не удостоили его звания самостоятельного заболевания. Исходя из этого, неудивительно, что многие предпочитают лечение ВСД народными средствами.

Чаще вегето-сосудистая дистония рассматривается как совокупность симптомов, которые возникают из-за нескоординированной работы головного мозга, кровеносных сосудов, дисбаланса их сокращений и расслаблений. Такие нарушения могут быть признаком:

  • сердечных патологий;
  • сбоев в работе эндокринной системы;
  • заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • хронических проблем с желудочно-кишечным трактом.

Помимо патологических состояний, вегето-сосудистая дистония может быть вызвана неврозом, стрессовыми ситуациями, частыми переутомлениями. В подростковом возрасте ВСД может быть связана с гормональными перестройками на фоне полового созревания. Отдельным фактором, провоцирующим недуг, является наследственная предрасположенность.

Клиническая картина недуга

Широкий спектр причин вегето-сосудистой дистонии и неспецифичная клиническая картина заболевания – симптомы ВСД встречаются при многих других расстройствах организма, сделали ее «дежурным» диагнозом, который ставят при следующих расстройствах:

  • аритмия и колебания артериального давления;
  • головные боли разной интенсивности;
  • головокружения и предобморочные состояния;
  • потемнения в глазах и одышка;
  • необоснованные приливы пота или броски в озноб;
  • быстрая утомляемость, вялость, сонливость;
  • резкие перепады настроения, повышенная раздражительность.

Проявления вегето-сосудистой дистонии имеют индивидуальный характер – у каждого больного свой «букет» симптомов. Они могут усиливаться на фоне климатических изменений, иметь привязку к сезонам года. Клинические признаки ВСД могут меняться с возрастом, внезапно исчезать или не давать о себе знать несколько лет.

Основы народной медицины в борьбе с патологией

Такой характер течения болезни обусловил отсутствие единого комплекса лечения недуга. Помощь при вегетативных расстройствах заключается в купировании неприятных симптомов во время обострений и проведении профилактики в периоды ремиссии.

Несмотря на лидирующие позиции медикаментозной терапии при ВСД, все большее количество людей предпочитают лечение народными средствами. Его преимуществами являются:

  • натуральность;
  • эффективность;
  • низкая вероятность побочных эффектов;
  • относительная дешевизна.

Единственным недостатком такого лечения является довольно медленное действие природного средства, что при некоторых состояниях может склонять предпочтение в сторону традиционных фармакологических препаратов.

Научно доказано, что залогом избавления от симптомов вегето-сосудистой дистонии является здоровый образ жизни. Поэтому лечение ВСД народными средствами должно быть комплексным и включать:

  1. Фитотерапию для корректировки симптомов.
  2. Здоровое питание.
  3. Физические упражнения.

Эти народные методы лечения могут быть дополнены рефлексотерапией, массажем, домашними физиопроцедурами, такими как контрастный душ, баня и сауна.

Здоровье с садовой грядки

Фитотерапевтические средства от ВСД представлены широким разнообразием рецептов настоек и отваров из различных травяных и плодовых сборов. Несмотря на натуральность всех компонентов, некоторые составы могут быть довольно опасными, вызывать аллергические реакции или другие побочные эффекты. Например, конский каштан, зарекомендовавший себя как прекрасное средство при сосудистых заболеваниях, противопоказан при гастритных патологиях, нарушениях менструального цикла, низкой сворачиваемости крови.

Настойки лекарственных сборов

Настойки лекарственных сборов довольно эффективны при лечении ВСД

Основными составными элементами, из которых состоят фитотерапевтические средства от вегето-сосудистой дистонии, являются:

  • ромашка;
  • зверобой;
  • мята перечная;
  • пион;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • эвкалипт;
  • корень валерианы;
  • донник;
  • липовый цвет.

Среди плодовых растений наибольшую ценность представляют:

  • земляника;
  • брусника;
  • конский каштан;
  • лесной и грецкий орех.
Земляника - и вкусно и полезно

Земляника — и вкусно и полезно

Предотвратить нежелательные последствия лечения народными средствами поможет предварительная консультация у фитотерапевта, который поможет выбрать оптимальный состав лечебного чая в каждом конкретном случае, объяснит рецепт приготовления и правила приема. Консультация перед началом лечения нужна еще и для того, чтобы выяснить какой тип ВСД наблюдается у больного. При гипертоническом варианте недуга упор делается на средства, обладающие седативным действием, при гипотонии – стимулирующим.

Диета при вегетативных расстройствах работы сосудов

Правильное питание как составная часть терапевтического комплекса при вегето-сосудистой дистонии предполагает дробный прием пищи небольшими порциями. Больным рекомендуется максимально разнообразный, сбалансированный и витаминизированный рацион. Самыми полезными продуктами считают рыбу, овощи, орехи, сухофрукты. В части диеты противопоказаны:

  • жирная и жареная пища, пряности, острые и копченые блюда;
  • переедания и прием пищи менее чем за 2 часа до отхода ко сну;
  • чрезмерное увлечение кофе, крепким чаем.

Желающим избавиться от ВСД придется отказаться от вредных привычек: алкоголь и никотин — злостные враги кровеносных сосудов.

Физические нагрузки и психосоматика заболевания

Народные средства при лечении дистонических проявлений в кровеносных сосудах включают физкультуру. С тренировок рекомендуют начинать день и проводить их на свежем воздухе. Сами физические упражнение не должны быть слишком сложными или утомительными. Напротив, их выполнение должно доставлять удовольствие, придавать бодрости, тонизировать.

С этой целью гимнастика при ВСД должна быть комплексной, разнообразной, охватывать все группы мышц. Полезными видами спорта считаются плаванье, катание на лыжах, коньках, спортивная ходьба. Людям, не склонным к спортивному образу жизни, следует хотя бы совершать ежедневные прогулки. Даже незначительная гимнастика избавит организм от застойных явлений на всех уровнях, в том числе в кровеносных сосудах, будет поддерживать эластичность их стенок на должном уровне.

Особое значение в лечении народными средствами отводят психологической стороне вопроса. Людям с ВСД необходимо гармонизировать свой эмоциональный фон, настроиться на доброжелательность, избегать конфликтных ситуаций. Эффективными в этом контексте считают выезды на природу, путешествия, загородный отдых, рыбалку и другие способы развеяться и отвлечься от «серых будней».

Залогом успеха является уверенность в себе и благоприятном исходе терапии. Большинство специалистов считает, что без положительного настроя, нацеленности на позитивный результат ни народные средства, ни медикаментозные методы лечения не дадут желаемого эффекта.

методы лечения всд
  • molottora

    У меня гипертония проявилась на девятой неделе беременности, раньше давление не тревожило, но время от времени неожиданно стало подскакивать давление до 140, при всём при этом нижнее оставалось в норме. Врачи конечно же выписывали таблетки, которые я побоялась пить, но в итоге спас Нормалайф по рекомендации моей дорогущей бабули.http://normalife-info.ru

  • molottora

    У меня гипертония проявилась на девятой неделе беременности, раньше давление не тревожило, но время от времени неожиданно стало подскакивать давление до 140, при всём при этом нижнее оставалось в норме. Врачи конечно же выписывали таблетки, которые я побоялась пить, но в итоге мне действительно помог Нормалайф, по рекомендации моей дорогущей бабули. http://normalife-info.ru

  • Galohka

    Нет ничего лучше элтацина. Недорогое лекарство, но очень при симптомах всд эффективное. Только пропить нужно правильно. Я всегда им спасаюсь, только начинается реакция на погоду- начинаю курс.