Избавляемся от ВСД – лечение и препараты

подростки

Многие медики говорят о том, что ВСД – это не болезнь, а определение состояние организма, диктующие свои правила жизни. Стоит ли под них подстраиваться, или лучше принять меры, избавиться от ВСД раз и навсегда? И что использовать – медикаментозные препараты или народные способы лечения? Узнаем обо всем по порядку.

Найти причину ВСД

Основной этап в лечении вегетососудистой дистонии лежит в обнаружении причины возникновения симптомов недуга. Устранить признаки стрессового состояния помогут:

  • правильный устой жизненных приоритетов;
  • положительные привычки;
  • сбалансированное питание;
  • аутотренинги и просто хорошее настроение.

При обнаружении сбоев в функционировании центральной нервной системы и наличия симптомов головокружения, бессонницы, усталости, зависимости от прихотей погоды, важно сосредоточиться на работе своего организма, выявить основную причину возникновения этого синдрома.

Риск получить синдром ВСД подвержены люди разного возраста, особенно в период беременности, кормления грудью, в переходном возрасте, наличии вредных привычек. Что же делать, как лечить вегетососудистую дистонию?

Основные этапы оздоровления пациента

  1. Медикаментозные препараты при ВСД и средства народной медицины.
  2. Лечебная физкультура.
  3. Физиопроцедуры и контрастный душ.
  4. Расслабляющий массаж.
  5. Гипнозы и аутотренинги.
  6. Санитарно-курортное оздоровление.
  7. Качественное и правильное питание.

На первом этапе поможет расслабиться и восстановить жизнедеятельность внутренних органов и систем вегетотропная терапия. Если эффект от этих средств минимальный, то доктор может назначить транквилизаторы, Сибазон или Феназепам.

При длительной и затяжной депрессии выписывают антидепрессанты, для восстановления эмоционального фона пациента. Ноотропы, например, пирацетам, помогают снять основные симптомы ВСД: головокружение, мигрень, повышение температуры, сердцебиение.

Для уменьшения частоты пульса и нормализации работы сердечно-сосудистой системы приписываются бета-блокаторы, например, Анаприлин, который эффективно используется для самостоятельного приема в домашних условиях.

Фитотерапия

Средства народной медицины широко применяются улучшения общего самочувствия пациента, помогают быстро избавиться от надоедливых симптомов ВСД.

Народные методы лечения ВСД

Народные методы против ВСД

Набор №1. По 100 г сухой смеси зверобоя, ромашки, почек березы и бессмертника. Залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе несколько часов. После процедить через сыто и отжать. Половина жидкости выпить вечером перед сном, а вторую часть после пробуждения.

Набор №2. Пять ложек сухих сосновых иголок и половину части луковой шелухи.  Залить состав 0,7 л кипятка и выдержать в прохладном месте 10 часов. Процедить и пить вместо воды небольшими порциями целый день.

Набор №3. Натереть на крупной терке 2-3 картофелины, смешать с 50 мл молока и настоять один час. Далее нанести эту маску на часть головы, где чувствуется сильная пульсирующая боль. Сверху надеть головной убор. Уже через 10-15 минут самочувствие значительно улучшится.

Двигательная активность

Физическая активность – это прекрасное средство для лечения вегетососудистой дистонии. Несложные, но довольно эффективные упражнения помогают:

  • повысить физическую устойчивость организма;
  • нормализовать деятельность нервной системы;
  • улучшить обмен веществ;
  • возобновить гормональный фон;
  • самостоятельно избавиться от симптомов ВСД.

При выполнении упражнений нужно следовать определенному алгоритму: постепенно усиливать нагрузку, чередовать интенсивные и статические элементы занятия, сочетать терапию с дыхательной гимнастикой.

За неделю до начала физической активности можно начать принимать адаптогены, которые помогут подготовиться к тренировкам. Полезны упражнения в воде, оказывают положительно влияние при остеохондрозе и артрозе.

Контрастный душ и массаж

При выполнении этого этапа оздоровительной терапии необязательно резко менять температуру воды, будет достаточно ее снизить на несколько градусов. Процедура должна заканчиваться водой комнатной температуры. Такие сеансы способствуют укреплению и оздоровлению всего организма.

Как вылечить ВСД с помощью массажа? Необязательно посещать дорогостоящего профессионального массажиста, достаточно делать процедуру самостоятельно. Массировать точки в области висков, черепа, а также рук, например, катая шарики между ладонями.

Помощь психотерапевта

Порой такие тренинги намного эффективнее справляются с синдромом, чем различные препараты при ВСД. Специалист намерен донести до пациента, что все симптомы болезни носят доброкачественный характер и выходят изнутри человека, имеют определенную причину на уровне подсознания. И если изменить тип мышления, то выздоровление наступит очень быстро.

Возможно вам поможет психотерапевт?

Возможно вам поможет помощь психотерапевта?

Каждый человек в силе остановить действие синдрома ВСД, благополучно избавиться от надоедливых симптомов и улучшить свою жизнь и атмосферу в родном доме. В таких случаях есть место гипнозу и другим элементам психотерапии.

Правильно питаемся и отдыхаем

Важно в первую очередь наладить состав и нормы питания, употреблять по максимуму овощи, фрукты, ягоды, злаки, мясо рыбы, индейку, козлятину, говядину. Продукты должны быть богаты цинком, кальцием, магнием, дабы они смогли наполнить организм полезными микроэлементами и восстановить микрофлору кишечника.

Избавиться от головной боли помогут сухофрукты, зелень, молоко и зеленый чай. А вот черного крепкого чая, кофе, жирных, копченых, кондитерских изделий в рационе должно быть по минимуму. Также следует отказаться от крепких и горьких напитков, придерживаться правил здорового образа жизни.

Домашняя обстановка также играет роль, чем она спокойнее и благоприятнее, тем быстрее пациент сможет избавиться от признаков синдрома. Не стоит нервничать и смотреть «плохие» фильмы, нужно по максимуму получать положительный заряд энергии.

Только так можно за короткое время устранить надоедливые симптомы ВСД и привести организм в полный боевой порядок!