Как избавиться от ВСД навсегда?

Понимание того, что именно нужно делать для избавления от вегето-сосудистой дистонии, придёт только тогда, когда вы осознаете, что данный синдром мало связан с соматическими синдромами, от которых вы так хотите отделаться раз и навсегда. Мы привыкли лечиться таблетками: пропил курс – и считай, проблема решена. В крайних случаях нас не пугает даже оперативное вмешательство: всего несколько недель – и шансы на здоровую жизнь без докучающих симптомов выше некуда! А вот к чему мы не привыкли, так это к тому, что иногда лечение предполагает изменение своего стиля жизни или же длительной работы над собой.

Видимо, это в нашем менталитете: вместо попыток вести здоровый образ жизни мы выбираем жесткие опасные экспресс-диеты, а постоянно зашиваясь на работе, мы надеемся, что двухнедельный отпуск поможет избавиться от стресса.

В лечении ВСД вам придётся сделать то, к чему вы не привыкли в решении проблем: набраться терпения и открыть сознание для необходимых изменений. Учитывая, что данная болезнь обычно провоцируется сильным или продолжительным стрессом, вам придётся либо обратиться к помощи психотерапевта, чтобы постараться пережить потрясение, либо самостоятельно уменьшить уровень стресса в повседневной жизни. Это долгая и упорная работа над собой с неизбежной переоценкой ценностей, которая и является единственным способом избавиться от ВСД навсегда.