Альтернативные варианты лечения тревожных расстройств

Альтернативные варианты лечения тревожных расстройств

Желательные и нежелательные эффекты любых лекарств для лечения тревожных расстройств странным образом коррелируют. Другими словами, фармацевтические медикаментозные методы лечения эффективнее, чем другие нетрадиционные методы лечения.

Однако, они приходят с различными побочными эффектами также при лечении тревожных расстройств используется типичный класс лекарственных средств.

Такие лекарства часто включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs), которые эффективно контролируют все виды тревожных расстройств, но они имеют множество побочных эффектов, таких как снижение сексуального желания, сонливость, тошнота, головные боли и т.д. … этих причин может быть более чем достаточно для интригующих пациентов, которые ищут различные методы лечения.

Значительное количество людей способны реагировать на лечение, которое включает в себя использование SSRIs. Однако обычные методы лечения могут не работать при тяжелом обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).

Например, при сравнении с генерализованным тревожным расстройством (гад) страдающим ОКР часто назначают более высокие дозы препарата. Попытки использовать альтернативные источники предпочтительны, когда пациенты не могут найти постоянное лечение со всеми другими подходами.

Растительные средства для лечения тревожных расстройств:

Некоторые люди часто пытаются использовать альтернативный источник лечения или комплементарную медицину и комбинацию того и другого. Кроме того, есть несколько растительных средств, которые предлагают значительное облегчение для расстройства. Перед их использованием необходимо понять преимущества и риски, связанные с их использованием для лечения. Вот некоторые подробности о различных травах:

  • Теанин: зеленый чай состоит из теанина в больших количествах. Эта аминокислота также является частью различных других добавок, которые используются для лечения тревоги. Исследования показали, что эта кислота обладает способностью успокаивать чувства.
  • Пассифлора: клинические испытания показали, что пассифлора может рассматриваться как лечебное растение для лечения тревоги. Во многих продуктах это сочетается с различными травами, которые затрудняют различение его свойств. Потребление пассифлоры считается более безопасным вариантом, когда она потребляется в правильных направлениях. Он также может вызвать головокружение, спутанность сознания и сонливость в некоторых случаях.
  • Валериана: некоторые исследования показали, что люди, которые использовали Валериану, показали более низкие признаки стресса и тревоги. Прежде чем употреблять даже самое маленькое количество этой травы, проконсультируйтесь с врачом. Хотя они считаются свободными от побочных эффектов, у многих пациентов появились признаки камней в почках после употребления отваров, приготовленных из валерианы. Когда они потребляются в течение длительного времени, большинству людей трудно остановиться.
  • Кава: Кава считается способным источником лечения, но при длительном применении они, как правило, вызывают серьезное повреждение печени. Вот почему; несколько канадских и европейских рынков вытащили этот препарат из своего списка. Несколько предупреждений были выданы Управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и медикаментов против пользы этого herbal выхода. Желательно употреблять Каву только после обдумывания правильной вещи и держаться подальше, если у вас слабая печень.
Читайте также:
Рекомендации по питанию для регулирования приступов тревоги из-за пищи

Прежде чем употреблять какие-либо лекарственные препараты или проходить какие-либо растительные средства, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и принять обратиться за их помощью, а также.

Попытка различных альтернативных методов лечения может оказаться целесообразным в лечении тревожного расстройства. Основной целью любой терапии является улучшение состояния здоровья и избавление организма от различных симптомов с нулевыми побочными эффектами.

Тревога может быть уменьшена, опираясь на различные альтернативные методы лечения, и это может занять некоторое время, чтобы получить значительные результаты. Если вы страдаете от серьезного тревожного расстройства или панических атак, то альтернативных методов лечения недостаточно.

В сочетании с консультированием и медикаментозным лечением альтернативные методы лечения хорошо работают и обеспечивают постоянное облегчение.

Тем не менее, необходимо проконсультироваться с врачом для понимания связанных с этим рисков, особенно если у вас нет знаний о травах, которые вы потребляете, врач окажет вам большую помощь. Некоторые из этих трав также могут иметь побочные эффекты, и это может быть вредным в сочетании с другими назначенными лекарствами.

Методы релаксации при тревожных расстройствах:

Панические расстройства и фобии можно лечить с помощью релаксации. Сосредоточившись на своих позитивных мыслях с помощью мысленной визуализации, вы можете успокоить свои чувства. Изучите различные дыхательные техники, которые помогут вам контролировать дыхание во время тревожного события или приступа паники.

Тревогу можно снять, распознав и контролируя физические признаки, связанные со стрессовой ситуацией. Практика йоги может оказаться полезным, как это сочетание медитации и физических упражнений. Он также может помочь в создании позы. Согласно исследованиям Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), йога должна быть среди лучших практик, которые используются для лечения различных расстройств.

Добавки для снятия тревоги:

Различные исследования появляются каждый день, которые показывают преимущества использования растительных средств для лечения различных степеней тревоги. Хотя есть некоторые случаи, когда травяные средства лечения оказали спокойствие, нет никаких доказательств того, что это постоянное лечение.

Читайте также:
Ативан (Лоразепам) для тревоги: насколько эффективен Ативан в лечении тревоги, знать его дозировку, побочные эффекты, противопоказания

Пациенты и врачи должны тщательно обдумать риски, прежде чем потреблять или назначать любое травяное средство.Пищевые добавки и травы, используемые для снятия тревоги включают в себя:

  • Ромашка
  • Витамин В 12
  • Валериана
  • Зверобой
  • Рыбий жир
  • Инозитол.

Прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы включить эти травы в качестве своего лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку это может иметь связанные с ними ужасные последствия.

Некоторые лекарственные препараты могут нарушать обмен веществ и повреждать печень. Употребление валерианы может вызвать головную боль и привести к расстройству желудка. Его также избегают во время беременности.

Все возможные осложнения можно свести к минимуму, проконсультировавшись с врачом перед регистрацией нового режима лечения. Тем не менее, если ваша цель состоит в том, чтобы быть здоровым, вы можете включить эти альтернативные методы лечения вместе с вашим лекарством, а также.

Другие альтернативные методы борьбы с тревожными расстройствами:

  1. Обратите внимание на диетические привычки. Даже если вас не поражает тревожное расстройство, крайне важно соблюдать сбалансированную диету. Это помогает в эффективном функционировании организма и будет держать вас под напряжением в течение всего дня. Старайтесь включать в рацион разнообразные свежие продукты, которые усилят обмен веществ. Ограничьте потребление сладостей, а также жирной или переработанной пищи. Следование нездоровой диете часто снижает силу в организме и делает вас более уязвимым.
  2. Увеличьте потребление воды. Большая часть тела состоит из воды, и именно поэтому она считается важной частью диеты. Потребление хорошего количества воды также помогает в вымывании токсинов из организма. Он также увеличивает производительность и помогает свести уровень стресса к минимуму.
  3. Ограничьте потребление кофеина. Утренняя чашка горячего варева может вернуть ваши чувства к жизни, но слишком много его может препятствовать тому, как реагирует ваше тело. Это также может уменьшить вашу способность контролировать панические атаки.
  4. Избегайте никотина и алкоголя. Некоторые люди предаются курению и выпивке, чтобы снизить уровень беспокойства. Тем не менее, это облегчение временное. Эти методы будут иметь тенденцию вызывать симптомы тревоги и ухудшать ее также. Длительное употребление и потребление часто может привести к аддикции, которую может быть трудно вылечить на более поздних стадиях.
  5. Ежедневные физические упражнения помогут снизить уровень токсинов в вашем организме. Исследования показали, что при регулярной физической нагрузке уровень стресса снижается и повышает иммунную систему, а также.
  6. Сердечно-сосудистые упражнения также известны за значительное увеличение частоты сердечных сокращений.
  7. Получите качественный сон. Правильный сон от семи до девяти часов будет держать вас в тонусе в течение всего дня. Лишение сна может привести к возникновению различных негативных мыслей, с которыми было бы трудно справиться.
  8. Расслабьте мышцы с помощью массажа. Все телесные напряжения сохраняются в мышцах, и тщательный массаж может помочь сохранить ваше тело в покое.
  9. Возьмите некоторое время от вашей повседневной жизни для снятия стресса с вашего тела через медитацию.
Читайте также:
Йога как вариант лечения тревожных расстройств

Text.ru - 100.00%

Поделиться:
×
Рекомендуем посмотреть